المواضيع المنشورة :

مراحل النوم عند الإنسان


المرحلة الأولى :

 ینخفض فیھا نشاط الدماغ من حالة الیقظة بنسبة 50 %. العینان تكونان مغلقتان خلال ھذه المرحلة، لكن إذا تم إیقاظ النائم خلالھا فإنھ قد یعتقد بأنھ لم ینم على الإطلاق.

المرحلة الثانیة :  

هذه المرحلة تسمى  بحالة النوم الخفیف خلالھا یتم إصدار إشارات دماغیة متفاوتة ، یبدأ عدد ضربات القلب في الإنخفاض و درجة حرارة الجسم كذلك و في ھذه المرحلة یبدأ الجسم في التحضیر لدخول حالة النوم العمیق.

المرحلتان الثالثة و الرابعة : 

 ھما مرحلتا النوم العمیق؛ الرابعة أكثر أثراً من الثالثة خلالھا یبدأ الدماغ في إصدار إشارات كثیفة تشیر الى حالة نوم مستمر و ارتیاح و استرخاء دائمین.

المرحلة الخامسة :

تسمى ب  REM أي الحركة السریعة للعینین خلال النوم ، إشارات الدماغ تماثل تلك الخاصة بالمرحلة الأولىحيث تبدأ ضربات القلب و عملیة التنفس في التسارع و عدم الإنتظام و یمكن ملاحظة تحركات على الوجه و الأصابع و الساقین ، ھذه ھي المرحلة التي نرى خلالھا الأحلام بصورة مركزة و مكثفة و حینھا تبدأ إشارات الدماغ في الازدیاد بشكل ملحوظ.

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق